Das Aufwärmen der Füße mit Senf hilft gegen Erkältungen, Grippe, Halsschmerzen und Erkältungen. Durch die wärmende und lokal reizende Wirkung erfolgt die Erholung schneller. Für den Eingriff benötigen Sie nichts besonderes, nur Senf und warme Wollsocken. Und das ist praktisch in jedem Haushalt so, dass Sie mit dem Verfahren beginnen können.
Es ist notwendig
- - Senfpulver;
- - Heißes Wasser;
- - Wollsocken aus Baumwolle;
- - Handtuch.
Anleitung
Schritt 1
Bereiten Sie im Voraus alles vor, was Sie zum "nassen" Aufwärmen benötigen: eine Schüssel, kochendes Wasser, Senfpulver, ein Handtuch und warme Wollsocken. Gießen Sie Wasser in einen Behälter und verdünnen Sie es mit kaltem Wasser, die Temperatur sollte so sein, dass nur Ihre Füße vertragen. Seien Sie vorsichtig, Sie müssen kein kochendes Wasser einfüllen, Sie können sich verbrennen. Geben Sie einen Esslöffel Senf oben ohne in das Wasser und rühren Sie vorsichtig um.
Schritt 2
Stellen Sie Ihre Füße in ein Becken mit Wasser und setzen Sie sich 15-30 Minuten lang (so lange Sie können). Von oben decken Sie sich am besten mit einer Decke zu, damit Sie schwitzen und sich entsprechend erholen. Fügen Sie heißes Wasser hinzu, wenn das Wasser abkühlt, da sonst die Wirkung des Verfahrens nachlässt.
Schritt 3
Nehmen Sie Ihre Füße aus dem Becken und trocknen Sie sie gründlich mit einem Handtuch ab. Zieh gleich deine Socken an und geh ins Bett. Das Aufwärmen erfolgt am besten vor dem Schlafengehen, damit Sie später nirgendwo weggeblasen werden, denn schon die kleinste Brise kann eine Komplikation der Krankheit hervorrufen. Wenn Sie eine hohe Temperatur haben, können Sie Ihre Beine auf diese Weise nicht aufwärmen, sie kann nur steigen.
Schritt 4
Wenn Sie Ihre Füße nicht im Wasser wärmen möchten, gießen Sie Senf in Wollsocken (1-2 TL). Ziehen Sie an den Füßen dünne Baumwollsocken und darüber Wollsocken an, in die Senf gegossen wird. Gehen Sie etwa 2-3 Stunden mit der Kompresse, Sie können etwas länger gehen, es sei denn, Sie haben starke Beschwerden. Diese Möglichkeit, die Beine mit Senf aufzuwärmen, kann auch bei hohen Temperaturen verwendet werden.
